孕期是一个十分特殊的时期，很多孕妈妈都曾担忧过化妆品、护肤品的安全问题，既想保护好孕期本就娇弱的肌肤，又不想宝宝受到伤害，真的无法两全吗？孕期可不可以护肤？今天我们就来谈谈孕期的皮肤护理。

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1、选择正规产品

国家食品药品监督管理总局发布的《化妆品安全技术规范》（2015年版）明确规定，化妆品中不得人为添加糖皮质激素、重金属、抗生素，或者浓度过高的角质剥脱剂，并规定了禁限用组分和准用组分要求。所以，特殊时期的孕妇，尤其要选择正规品牌的护肤品。

正规护肤品虽然很难影响你的循环系统，但是糖皮质素是可以穿透皮肤的，重金属也是可以在体内富集。这些违禁的原料，美容院、街边皮肤诊所都是重灾区，备孕和已孕后，一定一定拒绝美容院一切产品、街边皮肤诊所的药膏、一切不知名品牌的护肤品。

2、选择成分简单的产品

一般来说，孕妇做好保湿就足够了，孕妇首选成分单一的护肤品。不必追求美白、抗皱、祛痘等特殊效果，因为这些效果通常需要添加特定成分来达成，而这些特定成分通常对胎儿是有害的。

维A酸（Retinoids）

维A酸，也称维甲酸，可加速细胞分裂（加快皮肤的新陈代谢），防止胶原蛋白流失，主要存在于具有抗衰、祛痘、美白等功效的护肤品中。

研究表明，口服维A酸对实验动物(包括小鼠、大鼠、地鼠、兔、猴等)和人都有很强的致畸作用。皮肤局部外用维A酸对处于胚胎敏感期的小鼠、大鼠、地鼠、兔母体有明确的胚胎毒性及致畸性，并可引起母体系统毒性。但迄今回顾性资料未发现人皮肤局部用药后引起畸胎。

尽管外用护肤品中的维A酸只有极少量被皮肤吸收。但是，目前临床个别案例报道，孕期外用维A酸可能导致畸胎，同时还被认为可能导致流产和低体重出生儿。临床个案虽不属于优质的临床依据，不过考虑到目前也没有证据支持孕期外用维A酸的安全性，因此，还是要加以小心。

成分表中的A酸：

Avage, Fabior, Tazorac (tazarotene) 他扎罗汀，盐酸关附甲素
Avita (tretinoin)维甲酸
Differin (adapelene)达芙文（阿达帕林、丙二醇和edta凝胶）
Panretin (alitretinoin)阿利维A酸
Retin-A, Renova (tretinoin)维甲酸润肤霜
Retinoic acid视黄酸，维甲酸
Retinol视黄醇，维生素A
Retinyl linoleate维他命A亚油酸酯， A酯，视黄醇亚油酸酯
Retinyl palmitate棕榈酸视黄酯

水杨酸（Salicylic acid）

大多数祛痘产品中含有水杨酸，水杨酸常用于清洁产品和化妆水中。研究认为孕妇大剂量服用乙酰水杨酸，可导致畸胎。不过，目前并没有临床研究证明孕期外用水杨酸也会对宝宝产生伤害。

因此，孕期偶尔少量使用含有低浓度水杨酸（低于2%）的祛痘护肤品，无需过度惊慌。但是应避免高浓度大面积使用，比如含水杨酸面膜、全身按摩膏等。尤其当皮肤受损，水杨酸的吸收会大大增加。

由于孕妇受体内激素变化的影响，出现痤疮也要在专业人士指导下使用祛痘产品，因为很多祛痘产品中含有水杨酸和维A酸。

成分表中含有下面的成分不可大剂量使用：

Beta hydroxy acids (BHA) β-羟基酸(BHA)
Salicylic acid 水杨酸

目前有的研究发表出来的，有特别注明对孕妇有异性的原料包括：吡啶硫酮锌（ZPT，去屑洗发水中常用的去屑剂）、视黄醇、VA类衍生物。选择个人护理日化用品的时候，注意避免这几个成分。

目前对个人用品安全性的临床研究还十分缺乏，很难有“可以”或“不可以”的确定答案，能做的只是尽量避免可能有危害的成分。

另外，提醒孕妈妈，不要轻易被纯天然、有机、孕妇专用等广告语打动，这并不代表产品里所有的成分都属于于此范围，而且，即使是纯天然的有机成分，也并不代表一定是最安全的。

参考资料：Safe skin care during pregnancy