五一小长假在即，亲朋好友相聚，大家不免小酌几杯，但是因为酒量的差异，很多人面临了“不胜酒力”的窘境。
小编教你几招，让你在酒桌上千杯不倒！
cr:pexels
喝酒之前吃点东西，在胃里形成保护：这样可以使酒精和食物混合在一起，减少酒精对胃壁的刺激，延缓酒精的吸收，防止酒后反胃和低血糖等，同时也摄入了酒精代谢所必需的营养物质。建议食物（低热量、含维生素、果胶、蛋白质等）：奶类、豆类、水果蔬菜、粗粮等。
喝酒时会兑点饮料一起喝：酒精可以经过胃壁或小肠吸收进入血液，在这个过程中，如果可以减慢酒精的吸收，就会延缓醉酒。
慢慢喝：喝酒如果喝的太快，血液中酒精浓度猛然升高，一激动，人会更容易出现“喝多”的症状，所以慢慢喝是防止喝醉的一大技巧。
不喝混酒：由于不同类型的酒拥有不同的酒精浓度，喝混酒不利于我们对自己的酒精摄入量保持一个清晰的认知。
