准妈妈在怀孕后，经常会出现各种身体不适的症状，如恶心、呕吐、疲倦等，好不容易撑过了孕早期这段时间，身体刚刚能舒服一点，结果吃饭后又感觉到胸口处出现了强烈的烧灼感，甚至还会上升到喉咙口，非常难受，这个现象就是我们所说的“烧心”。


网上盛传着这样一种说法：“孕中期烧心是胎儿在长头发，而且烧心越严重，宝宝的头发长得就越好”，这种说法是真的吗？


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实际上，孕中期烧心是正常反应，和胎儿头发无关。


怀孕后，孕妇的身体会分泌一种叫做黄体酮的激素，黄体酮能使子宫平滑肌变得松弛，减少其兴奋性，使胎儿安全生长。但黄体酮同样会对贲门产生作用。贲门位于胃和食道的连接处，能防止进入胃中的食物和胃酸返流入食道。贲门的收缩在黄体酮影响下变弱后，胃酸就会回流到食道，导致的烧心。


此外，随着胎儿的发育，子宫在不断增大，不断增大的子宫会压迫孕妇的胃部，造成孕妇在吃饭后，尤其是在吃了很多食物后，肠胃就更加难受，有时还会呕吐。


为了避免胃部的不适，准妈妈要少食多餐、不要一次吃得过饱，也不要连续喝太多的水或者饮料，避免给胃太大的压力。