夏季人们大量食用各种瓜果、凉拌菜或冰镇饮品，稍有不慎很容易引起腹泻，这时应该怎么办呢？
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及时口服补液盐
发生腹泻后人体损失最多的主要是身体里的液体和电解质。人体一旦脱水，很可能引发肾功能衰竭，这就是腹泻死亡的主要原因。所以如果腹泻后想喝水，就要喝点补液盐。
腹泻也要继续进食
有人觉得既然已经拉肚子，就要减轻肠道负担，其实腹泻后采用饥饿疗法是不可取的。腹泻导致身体营养损失，即使腹泻也要补充营养，可以吃一些稀、软、易消化、有营养的食物，如粥、面条等。
不要滥用抗生素
抗生素不但可以杀灭病原微生物，也会影响人体的正常菌群，有些腹泻是由病毒或寄生虫引起的，抗生素对这些腹泻也毫无效力。腹泻是一种自限性疾病，也就是说一周左右就能自愈，所以为了避免出现耐药性，发生腹泻没有必要使用抗生素。
如何避免高危人群发生腹泻？
1、不要食用生冷食物。
2、冰箱里隔夜的食物尽量不要食用。
3、冰啤酒、冰淇淋、冰镇酸梅汤等冷饮尽量不要食用。
4、烧烤、田螺、小龙虾等可能不干净的东西不要食用。
5、要知道有时候心肌梗死可以没有胸痛，只是腹痛;也要知道严重的呕吐、腹泻、发热、出汗也可以诱发心脏病。
6、患病时多测血压血糖，有异常第一时间来医院。
此外，还要特别注意的是，夏天应注重生活细节，不要热咖啡和冰激凌“冷热同吃”，因为温度的骤然变化会造成胃肠黏膜不同程度的损伤，导致胃肠道吸收食物障碍，形成水一样的大便。
