糖尿病患者的脚比一般人要金贵，患糖尿病超过5年以上，或患者血糖长期控制不佳，足部就可能出现感染、溃疡、坏疽等严重并发症。它是糖尿病患者下肢截肢致残的主要原因，全世界平均每30秒就有一人因糖尿病而失去足部，一旦行膝以上截肢，1年内死亡率达30%。
糖尿病患者出现以下症状，就要小心病足的出现！
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症状一：脚部出现发冷或是发麻的症状
在初始阶段，只有在不走路休息的时候，才会有这种感觉。若是在初期没有意识到这是糖尿病足的症状，没有得到及时的治疗，病情加重了，就有可能会演变成只要不走路，脚都会觉得很痛。因此，在发现自己出现这种症状之后，要及时前往医院接受检查，看看是不是得了糖尿病足。
症状二：脚部皮肤变得非常干燥
若是患有糖尿病足，很容易会出现下肢缺血的情况。长期如此，脚部的肌肤以及血管会发生变化，容易出现肌肉萎缩，皮肤干燥以及皮肤色素沉淀的情况。
症状三：足部出现溃疡
足部溃疡分为神经性、缺血性以及混合性三种，一般比较容易出现在前脚掌上。糖尿病足发展到此阶段依然不能算是很严重，但是如果不加以注意，让此种糖尿病足的症状继续发展下去，就有可能会出现坏疽。坏疽也分为湿性、干性以及混合性三种。
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对于刚刚患糖尿病，还没有出现并发症时，或者刚有出现并发症的趋势，可以做做这八个脚上的运动，预防糖尿病足，越早干预取得的效果越好。
第一动，丁字步。
两脚分开，然后两手叉腰，把重心移到右脚上，左脚脚跟提起，脚尖点地。
这时候要注意的是，脚尖向下点，左脚垂直于地面，左脚只是轻轻地点在地上，并没有用力，也就是重心在右脚上。
第二动，搜裆腿。
丁字步的脚向前踢出，保持脚面绷直绷紧的感觉，这个时候脚尖尽量向远伸展。
第三动，翘尖式。脚尖尽量向回勾，力量集中到了小腿后面，脚尖向上翘起来。
第四动，海底针。力量顺着足跟向下蹬。
第五动，凤点头，脚的大拇指向下点。
第六动，内转太极。借上面的姿势，脚趾带领，向左，向上，向右转圈。
第七动，外转太极。内转太极三次，然后反方向，称之为外转太极，做三次。
第八动，内扣脚。接上一个动作，脚尖向内扣，然后向左下落。
这些动作需要单脚站立，如果站立不稳，可以用一只手扶着墙或者桌子。
然后再做右脚的动作，重复上面的八个动作。做完这些动作以后，脚上会有酸、胀和一点点疼痛的感觉。通过以上这八个动作的活动，可以让脚上的气血运行更加通畅，逐渐恢复脚上神经的功能。
