(Pulse Headline)研究揭示,体育赛事或运动期间,运动员过量饮水会导致低钠血症,这是非常致命的危险。


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低钠血症是指血液中钠离子含量低于正常水平,常常由脱水导致。由于血液中钠离子浓度降低,会导致肾脏排泄功能障碍和细胞膨胀。

低钠血症常常发生在足球、马拉松、独木舟比赛、游泳、军演等剧烈运动期间。


出现轻度低钠血症的症状为:头晕目眩、恶心、乏力、浮肿等;


严重低钠血症症状表现为:头痛、癫痫、昏迷、呕吐,甚至出现谵妄、激动烦乱、困惑等精神状态改变。


研究人员还警告,剧烈运动期间不要过量饮水,过量饮水也会导致低钠血症,容易在运动期间出现肌肉痉挛、中暑等症状。口渴是身体调节水分的自然机制,不仅会预防身体出现低钠血症也会防止过度脱水。除非真的很渴,否则过量饮水对身体的危害是致命性的。