大家对“三高”或许并不陌生，但是威胁人类健康的“第四高”你了解吗？
很多人体检可能会发现尿酸超标了，第一反应就是自己是不是得了痛风？那么高尿酸=痛风吗？无症状高尿酸有什么危害？
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高尿酸≠痛风
多数高尿酸患者身上并未有明显症状，有些甚至不会出现症状。临床数据显示，在高尿酸患者中有10%的人将会发展成为痛风，而尿酸升高的指数越大，转变为痛风的概率也越大。
无症状高尿酸血症
没有痛风发作的高尿酸患者称为无症状高尿酸血症。血液中的尿酸含量，男性超过420μmol/L (7.0mg/dl)，女性超过360μmol/L(6.0mg/dl)，就可诊断为高尿酸血症。
高尿酸血症常和高血压、高血脂等代谢性疾病伴发，但因为少有临床症状，患者往往容易忽视。
引起该病，饮食是其中的一个因素，经常食用烧烤、啤酒、火锅、动物内脏、海鲜等高嘌呤食物，患该病的风险加大。遗传、肾脏病都会造成尿酸高。
不要忽视没有痛风的高尿酸血症
许多人以为高尿酸的危害就是导致痛风性关节炎，没有痛风就不可怕，所以对没有痛风的高尿酸血症不当回事。这其实是一个认识误区，高尿酸的危害远远大于人们的想象。
高尿酸血症导致痛风性关节炎、痛风石、肾结石、痛风性肾病和慢性肾功能衰竭，此外，还引起高血压、糖尿病、心梗和脑梗等其他危害。因此，高尿酸血症是继"三高"（高血压、高血糖、高血脂）之后被人们称作"第四高"。
如何远离高尿酸？
严格限制动物内脏、海产品和肉类等高嘌呤食物，鼓励多吃新鲜蔬菜，适量食用豆类及豆制品等低嘌呤饮食。
肥胖会增加发生痛风的风险，减轻体重可降低血尿酸水平。
多喝水多吃水果，限制啤酒、白酒等摄入等，保持健康的生活习惯。
研究发现，即使严格的饮食控制也只能降低70~90μmol的血尿酸。所以对高尿酸血症患者而言，远离血尿酸，还要遵医嘱使用降尿酸药物。一般认为，对于血尿酸水平在535μmol/L以下，没有痛风家族史的人就不需要用药治疗，但是应该控制饮食，避免诱因，并密切随访。
