人的一生有1/3在睡眠中度过，正确的睡眠方式至关重要。
有些网友说，人在睡觉时应该头南脚北，可以使磁力线平稳地穿过人体， 最大限度地减少地球磁场的干扰。
这种说法正确么？
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暨南大学附属第一医院睡眠医学中心教授潘集阳表示，确实有学者提出床头方位学说，但是到目前为止此项学说并未得到科学理论的证实。
其实，你睡得舒服的方向就是最好的睡觉朝向。无论是顺着磁极，垂直于磁极，亦或是与磁场线成45度角，都不会对身体产生什么影响。
睡觉时身体朝上、朝下、朝左、朝右的选择，对健康来说才是最重要的。
对于绝大多数人来说，推荐朝上睡，也就是平躺着睡；对于打鼾、有颈部或背部疾病的人或者孕中晚期的女性来说，更推荐侧着睡。
孕妈妈则一般是推荐左侧睡，稍微侧一下就好，完全90度侧过去身体反而会不舒服。有的孕妈妈不习惯左侧睡，挑选自己最舒服的姿势就可以。
不管是什么人，都不建议趴着睡或者蜷着睡。
趴着睡时，各处关节、肌肉以及内脏，都会受到压迫；至于蜷着睡，时间长会压迫关节，可能影响健康。
