警惕,晚上睡觉有这个现象患抑郁风险更高

标签: 医学资讯
2019-12-02 18:13 发布者:麦子 来源:渔歌医疗

据HealthDay News报道,研究发现,患有睡眠呼吸暂停症(obstructive sleep apnea,简称“OSA”)的男性患抑郁症的风险更高。


Unsplash © Aaron Ang


澳大利亚阿德雷德大学(University of Adelaide)研究人员Carol Lang和她的团队研究发现,患有严重OSA病症的男性患抑郁症风险是常人的2倍;同时患严重OSA病症和过度嗜睡症的男性患抑郁症风险更高,是常人的5倍。


Lang称二者之间的联系是怎么形成的目前还不是很清楚,但是睡眠呼吸暂停综合征和抑郁症的很多症状相似,比如疲劳、乏力、白天嗜睡、缺乏活力、注意力不集中等。二者也存在相同的风险因素,比如增龄。


OSA最常见的原因就是上呼吸道阻塞,患者睡眠时经常出现大声打鼾、身体抽动或手臂甩动等现象。可能终止呼吸10秒甚至更久,有时,一晚上可能会出现上百次这种情况。目前主要的治疗方法就是佩戴持续正压呼吸机(CPAP),保证睡眠过程中气道通畅。


肥胖人群中患OSA常见,研究人员称,减肥后症状会缓解,10%的肥胖患者减肥后效果显著。日常注意避免接触酒精和安眠药,侧身睡觉有助于缓解症状。


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