互联网时代要远离电脑、手机几乎是不可能做到的事儿。在做好工作、学习的前提下，如何保护好眼睛呢？
这份护眼攻略你值得收藏！
▉眼与屏幕保持60-70厘米
距离：眼睛与电脑屏幕距离要保持在60厘米-70厘米左右，相对来说，距离远一些更能放松眼睛。
角度：当双眼注视屏幕中央，建议屏幕位置在视线偏下约10度-15度左右。
▉学习、工作半小时休息5-10分钟
建议工作30-40分钟就休息5-10分钟。通过闭眼、站起来走一走、眺望远处窗外的景色，短暂休息和放松，可使眼部的肌肉运动更加协调。
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▉多眨眼
很多人盯着屏幕时间长了，总感觉眼睛酸涩，如果多眨眨眼会有所缓解。这是因为每次眨眼，都会在眼球表面铺一层眼泪，形成泪膜。这层眼泪，就是保证眼睛不干涩的关键。
▉护眼试试20-20-20法则
使用20分钟电脑后，往20英尺(相当于5米)远的地方注视至少20秒。据调查研究，使用电脑时休息片刻的工作人员比那些根本不休息者的工作准确性提高13%左右。
▉3分钟明目功
首先，将两手掌搓热，两掌心凹下，用掌心罩于两眼部，此时两眼微闭。3分钟后放下手，睁开两眼，目视远方，此时眼特别明亮。
注意整个过程中手心别接触眼球。紧接着看远方3分钟，再看手掌1~2分钟，然后再看远方。这样远近交换几次，可以有效消除眼疲劳。
