“肥胖有害健康”，这句话几乎每个人都听说过，但是肥胖具体有哪些危害呢？
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1、对寿命的影响
随着肥胖程度的上升，死亡率也大幅度上升。
当体重指数［BMI=体重（千克） /身高2（米）］超过35的时候，病死率就比平常的人增加了30%-40%。更可怕的是，如果严重肥胖，BMI大于40的时候，男性的寿命会减少20年。
2、对血压的影响
在成年以后，尤其40-50岁的时候，肥胖人群发生高血压的机会比平常人多50%。
3、对心脏的影响
过多的脂肪附着在心脏表面，使心脏的收缩功能降低，导致心衰的比例大大增加。
4、对脑血管病的影响
解放军第四五七医院的一项研究显示：对1163名不吸烟男性随访22年后发现，脑卒中的发生随着体重的增加而显著增高，且肥胖者患脑梗塞的人数显著高于非肥胖者。肥胖者多有高血脂症，而高血脂又是动脉粥样硬化的危险因素，增加心脑血管的患病几率。
5、对糖尿病的影响
研究结果显示，体重指数为22-23时，糖尿病的发病风险其实是很低的；而23-31的时候发病风险就变成40%，增加了10倍；体重指数是35的时候，女性发生糖尿病的风险是93.2%！所以糖尿病跟肥胖关系非常密切。
6、易导致脂肪肝和血脂异常
一项研究显示：肥胖者，尤其是内脏型肥胖者可导致明显的脂类代谢异常。肥大的脂肪细胞脂解增强，大量的脂解产物游离脂肪酸和甘油进入肝脏，多方面影响机体的物质代谢 ，尤其是脂类代谢。
该试验中，肥胖组中脂肪肝患者的比例为25.4%，明显高于对照组4.85%，显示肥胖与脂肪肝有密切的相关性。
7、易发生阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征
阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征是一种病因不明的睡眠呼吸疾病，临床表现有夜间睡眠打鼾伴呼吸暂停和白天嗜睡。在肥胖人群中发病率高达50%-70%，而普通人群仅为2%-4%。这部分病人出现心源性猝死的情况很多见。
8、对肿瘤的影响
在美国，40%的癌症都与肥胖、超重有关！
国际癌症研究中心（IARC）表示，有多种癌症都与肥胖、超重有关，包括：食道癌、乳腺癌（绝经后妇女）、结肠癌、直肠癌、子宫内膜癌、胆囊癌、胃癌、肾癌、肝癌、卵巢癌等。肥胖会导致这些疾病的发病率明显上升。
9、对骨关节病的影响
超重可增加负重关节软骨静力和动力负荷，使磨损程度加重，可造成关节内部结构变化而致病，再加上脂代谢、糖代谢、嘌呤代谢的障碍，使骨关节病的发病率大幅度上升。
肥胖严重影响人体健康！「要么瘦，要么死」不再是一句鸡汤，赶紧行动起来吧！
