小寒将至，要到了一年中最冷的时候，你是否已经做好各种防寒准备：出门时穿厚厚的羽绒服，戴上口罩、手套，把自己裹的像粽子一样……
然而，你知道吗，整天口罩不离嘴，把口罩当面具戴，其实对健康不利。
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这是因为，人的鼻黏膜内有着丰富的血管和海绵状血管网络，血液循环非常活跃，对吸入的冷空气有天然加温作用，当冷空气经鼻腔吸入肺部时，已接近体温。
如果整天戴着口罩，人体会对口罩产生依赖，鼻腔及整个呼吸道得不到锻炼，免疫力会慢慢下降，稍受风寒就易感冒。
另一方面从体内呼出的空气会在口罩上遇冷变成水，潮湿的环境会滋生细菌，不利于口鼻部位的健康。如果一个口罩连续戴几天不清洗，上面的细菌可想而知。
当然，并不是说就要放弃口罩，要分情况的，比如流感高发季、雾霾天、沙尘天、生病及去医院看病时，戴上口罩还是很有必要的。
