很多人一听到糖尿病就想到要怎么降糖？要怎么预防高血糖？而却忽略了低血糖的存在。

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低血糖是指成年人空腹血糖浓度低于2.8mmol/L。糖尿病患者血糖值≤3.9 mmol/L，即可诊断为低血糖。


低血糖早期症状以植物神经尤其是交感神经兴奋为主，表现为心悸、乏力、出汗、饥饿感、面色苍白、震颤、恶心呕吐等，较严重的低血糖常有中枢神经系统缺糖的表现，如意识模糊、精神失常、肢体瘫痪，大小便失禁、昏睡、昏迷等。


低血糖不一定都有症状，无症状性低血糖多见于老年糖尿病患者以及长期频繁发生低血糖的患者（如某些脆性糖尿病患者），发作时没有任何先兆，不饥饿出汗也不心慌手抖，往往在不知不觉中，就陷入昏迷状态，十分危险。


糖尿病患者低血糖的诱因？降糖药物使用不当、未按时进食、进食过少、运动量增加、酒精摄入（尤其是空腹饮酒）等等。


如果说高血糖的危害是以年来计算的，那低血糖的危害则是以小时来计算的。糖尿病患者突然出现低血糖，该如何快速补救呢？


许多糖尿病患者在出现低血糖时大都会选择馒头、饼干等主食来缓解症状，虽然这不能说不对，但却不是最恰当的选择。


由于对低血糖的救治需要争分夺秒，正确的做法是，迅速进食糖块、果汁、蜂蜜等单糖食品，因为这类食物可很快被肠道吸收入血，从而迅速缓解低血糖症状。而馒头等淀粉类食品属于多糖，需要在体内经过逐级代谢分解变成单糖才能被人体吸收，其纠正低血糖的速度相对较慢。 


另外，如果是服用α糖苷酶抑制剂治疗的患者，淀粉或者蔗糖不能很快地纠正低血糖（这类药物会抑制碳水化合物断裂形成葡萄糖），因此最好选择葡萄糖。


再说说该吃多少量。一般来说，糖尿病患者出现低血糖时，食用一杯含食糖或葡萄糖15-20g的糖水、一杯果汁或可乐（约300ml）、1-2汤匙蜂蜜或6颗糖块是较为合适的量，能迅速使血糖升高，又不至于使血糖升高太多。