相信大家，小时候都被父母警告过：不准吃糖，吃了糖，虫子会钻到牙齿里面去哦！
当了父母的我们，也这样警告过宝宝：不能吃糖哦，吃糖就会长蛀牙，就会牙疼的！
那么问题来了，吃糖真的会导致蛀牙吗？
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不一定！
蛀牙的产生不一定是甜食的「锅」。
蛀牙形成需要满足四个要素：菌斑（细菌）、食物（糖）、宿主（牙）、时间。
简单地来说，蛀牙 = 细菌 + 口腔环境 + 宿主 + 时间。
蛀牙要发生，必须同时要有细菌附着在牙齿上，并且这些细菌可以得到足够的「食物」——糖分，而且，必须持续足够长的时间，四样条件缺一不可。
而且，口腔里的唾液具有一定的缓冲作用，通过不停分泌可以冲走绝大多数的残留的糖分。
所以，在保持良好口腔卫生习惯和饮食习惯的前提下，适量食用不会直接导致蛀牙。
