都说“一白遮百丑”，白白嫩嫩的皮肤总会给颜值加分。老人家们常说“孕期吃得白，以后娃娃长得白。”
所以怀孕后很多孕妈会被劝诫不要吃酱油等“黑色食品”，这样生出来的宝宝肤色会比较黑。要多食用牛奶、豆腐、莲子、淮山、芡实等这些白色食物。
真的会像长辈们说的那样怀孕期间吃酱油，宝宝皮肤会变黑吗？
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酱油作为最基本的调味料，在日常饮食中总是不可避免的。
且不说酱油是豆类、小麦、麸皮经过发酵工艺制成，通过发酵而产生有色物质，又或者加入焦糖而成为了颜色更黑的老抽，这些有色物质既不会被人体吸收，更不会被胎盘吸收，且酱油的成分既不会增加皮肤的光敏感功能，也不会合成激素。
所以，“妈妈吃酱油会导致宝宝皮肤黑”根本就没有科学依据，孕妈们以后可千万不要再被这种谣言给骗了。
那么，孕期饮食真的决定宝宝的肤色吗？
胎儿的皮肤颜色受父母遗传基因影响，在怀孕的那一刻已由其基因决定，与怀孕期的饮食关系不大。通常如果爸爸妈妈皮肤比较白，那么宝宝就比较白。不过，也有隔代遗传的可能。
