目前我国高尿酸血症患病人数超过1.8亿，成为继高血压、高血脂、高血糖之后的“第四高”慢性病。
高尿酸血症和痛风患者可以喝果糖类饮料么？
不可以！
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近几年流行病学研究发现，常饮含果糖饮料会增加痛风发病率。
《中国高尿酸血症相关疾病诊疗多学科专家共识》明确指出：高尿酸血症和痛风患者提倡均衡饮食，限制每日总热量摄入。其中明确提到：“避免肝、肾等动物内脏，酒精和果糖类饮料的摄入”。
果糖是一种单糖，果糖进入体内，果糖会抑制肾脏对尿酸的排泄，双重作用导致高尿酸血症，无论一次性摄入大量果糖还是长期较多量消耗均可导致血尿酸升高，鲜榨果汁也是如此。
但是，痛风患者可以吃水果。
水果中虽然含有果糖，但也富含充足的维生素、膳食纤维和矿物质等营养素，这些都是人体每日所需物质。不过，也要注意控制每次进食水果的量，每天摄入水果不超过500g，以200～400g为宜。
