2020年入汛以来，我国南方地区发生多轮强降雨过程，造成多地发生较重洪涝灾害。
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一、在发生洪涝灾害期间，应该做好自救对策：
1、关注天气预报和洪涝预警信息。如能提前数小时收到暴雨预报、洪水预警等消息，应及时将衣被等御寒物放至高处保存，同时要方便拿取，不便携带的贵重物品做好防水处理后放高处，票款、首饰等物品可缝在衣物中。此外，还要储备一些食物，瓶装水等。
2、如果湍急的洪水来临时，你恰好在房子里，应第一时间向结实的房顶等高处转移，等待救援。
3、注意收集各种漂浮物以防万一。不到万不得已，未经过避险求生专业训练的人最好不要离开旱地随水漂流。但当水位不断上涨、情况恶化时，则应果断选择自制逃生筏。床板、箱子、柜子、门板等遇水能浮起来的东西都可作为简易逃生筏材料，没有结实的绳子，可撕开床单被单等固定。
4、如果开车在路上滑入水中，除了拨打救援电话，还应立即自救，特别是汽车一落水立即打开电子中控锁以防自动锁门。如果水淹导致车子熄火，应砸窗逃生，迅速离开现场。
5、内涝避险大多可依靠建筑的平坦楼顶，地势较高或有牢固楼房的学校、医院等。若被困于郊区，没有能躲水的建筑物，则应尽量往高处转移，比如爬到树上等待救援。水灾户外避险要远离电线杆、高压线铁塔等电力设施，防止触电。
6、洪水退后不要立即回到家中或水淹区域，因为水势退后，斜坡多的地方还可能发生山体滑坡等次生灾害。
二、洪涝灾害发生后，为减少疾病发生，灾区群众应做到以下几点：
1.饮用水卫生。不喝生水，只喝开水或符合卫生标准的瓶装水、桶装水；装水器具必须干净，并经常倒空清洗；对临时的饮用井水、河水、湖水、塘水等，一定要进行消毒；混浊度大、污染严重的水，必须先加明矾澄清后再消毒；饮用水消毒剂（漂精片、消毒泡腾片)必须放在避光、干燥、凉爽处存放(如用棕色瓶拧紧瓶盖)。自来水水管或水龙头如被污染，退水后应充分清洗管路，水龙头表面使用含氯消毒剂擦拭消毒。
2.食品卫生。食物要煮熟煮透，生熟分开，餐具须清洁并消毒后使用，进食前要洗手；不吃腐败变质或被洪水浸泡过的食物；不吃淹死、病死的禽畜、水产品；不吃剩饭剩菜，不吃生冷食物；不到无食品经营许可证的摊档购买食品。
3.环境卫生。对室内外环境进行彻底的清理，做到先清理、后消毒、再回迁。排除积水，清除污泥和垃圾杂物；打开门窗，通风换气，清洗家具，清理室内物品，必要时对房间墙壁和地面进行消毒；整修厕所，清刷卫生间，修补禽畜圈。不要随地大小便，粪便、排泄物和垃圾要排放在指定区域。
4.病媒生物控制。在居所内安装纱门、纱窗、蚊帐等防蚊、蝇设施；推荐使用蚊香、气雾罐、苍蝇拍等家庭灭蚊蝇措施；抗洪值守人员应配备防蚊帽、穿长袖衣裤，裸露部位可喷涂驱避剂。应使用高效、安全的抗凝血杀鼠剂灭鼠；灭鼠后及时搜寻死鼠，集中深埋或焚烧；水灾鼠类死亡或迁徙时，体表寄生虫脱离或逃逸，灭鼠时，应在居民安置点喷洒杀虫剂，消灭离开鼠体的游离蚤等寄生虫，做好鼠虫并灭。蚊蝇鼠等病媒生物异常增多时需及时报告当地政府部门。
5.手部清洁。不用手，尤其是脏手揉眼睛。各人的毛巾与脸盆应单用。如果不得不与急性出血性结膜炎（俗称红眼病）病人共用脸盆，则应让健康人先用，病人后用，用完以肥皂将脸盆洗净，并常用消毒剂浸泡消毒。
6.预防皮肤溃烂。应保持皮肤清洁干燥，随身用毛巾等擦汗。可在皮肤皱褶部位扑些痱子粉。下水劳动时，每隔1～2小时休息一次，擦干脚，在阳光下曝晒片刻。每次劳动离水后，一定要洗净脚，穿干鞋。当发现脚部皮肤破溃并有加重趋势时，如情况许可应暂时不下水。要设法穿长统靴。有足部皮肤病的应少下水。
7.预防血吸虫病。在血吸虫病流行区，不接触疫水是预防血吸虫病最好的方法。接触疫水前，在可能接触疫水的部位涂抹防护油膏。在防范高温中暑的前提下，可穿戴防护用品，如胶靴、胶手套、胶裤等。接触疫水后应主动去血防部门检查，发现感染应早期治疗。
