拥有一头乌黑茂密的头发是很多人的愿望，但是每天洗头、梳头总会发现掉很多头发，有些人就开始担心自己的发量。掉发多少不用担心？
【小知识】
1、健康成年人的头发约有10万根左右，当然受遗传和种族差异影响，每个人的头发数量也会有所差异。
2、通常一天掉发50~100根算正常，同时也有等量的头发再生，维持着头发数量的动态平衡，不必过度担忧。若平均每天掉发超过100根，持续2~3个月以上，可能需要注意了。
【小测试】
“拉发试验”：五指伸开，并从额头贴着头皮将五指插入头发根部，再并拢五指夹住头发，往上拉升，观察被手指不费力夹落的，无疼痛感的头发数量，5根以内属于正常，超过5根甚至10根以上，就提示头发毛囊比较脆弱，需多加注意。
【小建议】
1、保持心情舒畅和充足的睡眠，切勿过度忧郁。
2、营养要均衡，勿过度减肥，造成营养不良反而可能会加重脱发。
3、对于头发的清洁要适度。
4、尽量减少烫染对于毛发的刺激和破坏。
5、不要轻信一些防脱、治脱广告，若需治疗脱发请到正规医院针对性治疗。
