勤洗手是预防冠状病毒感染的有效措施之一。
国家疾控中心、世界卫生组织和美国疾控中心均推荐用肥皂和清水充分洗手。
此外，洗手也是预防腹泻和呼吸道感染的最有效措施之一！
“洗手”是指使用洗手液或肥皂以及流动水洗手。当手部有肉眼可见的污染时，应用洗手液或肥皂+流动水洗手。当手部没有肉眼可见的污染，且不方便洗手时，可以使用免洗手消毒剂（含酒精成分的免洗洗手液）进行手部清洁。
《新型冠状病毒预防手册》提示，下列情况一定要洗手！
（1）传递文件前后；
（2）在咳嗽或打喷嚏后；
（3）在制备食品之前、期间和之后
（4）吃饭前；
（5）上厕所后；
（6）手脏时；
（7）在接触他人后；
（8）接触过动物之后；
（9）外出回来后。
以下情况也别忘了洗手：
接触过公共物品，如电梯扶手、按钮、公用电话后；户外运动、玩耍后；超市或商场购物后；接触钱币后；佩戴隐形眼镜前；吃药、往伤口上涂抹药物之前；抱孩子、喂孩子食物前，处理婴儿粪便后。
7字口诀“内外夹弓大立腕”：
第一步：内－洗手掌
掌心相对，手指并拢相互揉搓。
第二步：外－洗背侧指缝
手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行
第三步：夹－洗掌侧指缝
掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓。
第四步：弓－洗指背
弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓。
第五步：大－洗拇指
一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行。
第六步：立－洗指尖
弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓。
第七步：腕－洗手腕
揉搓手腕，双手交换进行。
最后，用纸巾擦干。
记住，避免用手直接关水龙头！
如果不是感应式的水龙头，洗手后可以用擦过手的纸巾包裹着关闭水龙头，或先泼水清洁水龙头后再关上，也能有效避免细菌传播。
可以使用含酒精消毒产品清洁双手。新冠状病毒不耐酸不耐碱，并且对有机溶剂和消毒剂敏感。75% 酒精可灭活病毒，所以达到一定浓度的含酒精消毒产品可以作为肥皂和流水洗手的替代方案。
资料参考：
1、《新型冠状病毒预防手册》
2、京医通微信公众号《洗手篇 | 怎样洗手更有效预防病毒？》
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