越来越多的人担心，咖啡喝多了会使牙齿变黄，二者之间到底有没有联系？
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首先我们要了解，牙齿表面的牙釉质并不是光滑致密的，在显微镜下看有无数细微小孔。
其次，生的咖啡豆是淡绿色的，但是经过烘焙之后，变成了褐色。
烘焙过的咖啡豆独有的褐色主要是焦糖、纤维、氨基酸、单宁酸以及一些矿物质所形成的，它并非单一成分和单一颜色，而是不同颜色和不同成分混合在一起的总称。
咖啡所致的牙齿变色，主要是由于咖啡里面的褐色物质。
这些褐色物质会沉积在牙面上，如果不能在这个阶段及时清洁的话，就会随着唾液中的钙和磷的矿化形成了不能通过自己漱口刷牙而去除的色素和深色的牙石。医学专业名词为外源性色素沉着。
着色一旦形成，日常的口腔清洁刷牙漱口很难将颜色去除。咖啡喝得越多，牙齿着色越严重。
那是不是要戒掉咖啡？
大可不必，那样人生会少很多乐趣。
那么，如何预防着色呢？
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除了咖啡，我们要尽量减少牙齿接触茶、红酒等着色饮品。可以试着用吸管，虽然这真的很奇怪。
如果不能做到这一点，要保证喝完深色饮品之后减少其在牙齿上的停留时间，可以及时喝清水，漱口，并做到每日至少两次有效的刷牙。
如果牙齿上已经形成了咖啡渍、烟斑、茶渍等色素沉着，洗牙和喷砂就可以去除这些沉积的色素。
如何拥有健康洁白的牙齿？勤漱口、有效刷牙、使用牙线、定期洗牙、定期检查！
