乳腺癌已成为全球范围内发病率第一的恶性肿瘤，也是中国女性第一高发的恶性肿瘤。不过乳腺癌的生存率较高，目前我国经正规治疗的I、II、III期乳腺癌患者，5年生存期分别为:93%、81%、45%。新诊断的早期乳腺癌约70%可以存活20年以上，且生活质量良好。


世界卫生组织已明确，将早期乳腺癌列为可治愈性疾病，因此乳腺癌筛查就非常重要，早期发现、早期诊断、早期治疗是延长生存期，提高生存质量最重要的途径！



日常生活中如何预防乳腺癌：

1.保持健康的体重：BMI保持在18.5~23.9之间。
2.坚持锻炼：每周至少4小时。
3.避免熬夜：保证晚上的睡眠时间。
4.健康饮食：少吃高脂高糖高热量食物，多吃高纤维食物。
5.戒烟戒酒：青春期开始吸烟的女性患病风险增加70%。
6.坚持母乳喂养：母乳喂养可以降低乳腺癌风险。
7.远离电离辐射。