来源:未央健康


23岁女生芳芳,因为身体出现不适到医院检查,她自述:“两个月前发现肚子出现胀痛,下面有烧灼感,还流东西。”不过一开始没发现太大问题,芳芳以为只是自己不注意个人卫生所致的普通炎症。但没想到芳芳在10天后症状持续加重,被转至武汉一家医院。


医生称:“经妇科检查后发现外阴有赘生物,送病理后发现有尖锐湿疣和外阴上皮内瘤病变,即外阴癌癌前病变。”而导致疾病的原因,竟是:不讲卫生!


内裤和袜子是每个人每天的必穿品,我们从小接受的健康教育,有一条就是“要勤换内裤和袜子”。但万万没想到,不勤换内裤,竟有如此严重的后果!


内裤和袜子到底哪个更脏?

到底多久换洗一次内裤比较好?

我们平时又该如何清洗和挑选内裤?


Andrea Piacquadio © Pexels


01 内裤和袜子到底哪个更脏?


首先,我们先来聊聊袜子。我们都知道,穿过的袜子总有一股酸爽臭味,这是由于袜子沾上了脚部汗腺分泌的汗液,主要成分有水,盐,乳酸和尿素。此外,穿过的袜子上还会有一些细菌以及皮肤角质等。如果有脚气的话,袜子上可能也会有真菌存在。


内裤,看起来相对干净,但其实内裤上的物质成分异常丰富。穿过的内裤,不仅带有私处的细菌和分泌物,还沾有尿渍和粪便。曾有研究表明,一条穿过的脏内裤平均沾有0.1克的粪便。在这些排泄物中,除了一定的水分和未消化的食物残渣,还有脱落的肠上皮细胞以及多种微生物,包括常见的大肠杆菌和可能携带的甲肝病毒、轮状病毒、寄生虫卵等致病微生物。


由此可见,尽管穿过的袜子味道不好,但其实危害并不大。因为袜子所带有的细菌往往都是身体表面存在的正常定植菌,即使转移至皮肤其他地方影响也不大。


内裤上所沾带的微生物则可能具有较强的致病性,如果手上沾了内裤上的致病微生物,可能通过粪口传播途径最终导致疾病发生。所以,其实内裤比袜子更脏,危害性更大。


02 多久洗一次内裤比较好?


内裤应该保证每天洗,即使是冬天也不例外。因为内裤有可能沾上身体的排泄物或者病原菌。夏天或者运动出汗较多时,每天多换几次清洁干燥的内裤。冬天虽然温度较低,出汗较少,但机体每天仍然在进行代谢活动,所以还得每天洗内裤。



03 多久换一次内裤比较好?


关于内裤穿多久需要丢掉并更换,网上早已争议不断。有人几周就一换,也有人是新三年,旧三年,缝缝补补又三年,直到松紧带完全没有弹性了,才舍得让老朋友退位。


那么,内裤到底该多久一换呢?


一般来说,棉质内裤的纤维在正常使用及清洗晾晒3个月后,它的植物纤维就会老化变硬,导致内裤的穿着舒适度下降,此时就建议更换了。而对于其他材质如绵纶、莫代尔的内裤也不建议使用超过半年。所以,对于内裤还是多一点投入,常换常新吧。


chuanyu2015 © Pexels


04 如何清洗内裤?


一般推荐先洗衣液和消毒剂浸泡,然后清洗。多数的洗衣粉或者洗衣液中,没有添加消毒剂,而消毒剂能有效对抗常见的的致病菌。


注意,清洁剂不能有效杀菌,漂白水会把内裤漂白,都不推荐。开水烫、热水煮也不推荐。前者温度不够高,烫的时间短,杀菌效果不佳;后者较为繁琐费时,并且损伤内裤。


浸泡多久合适呢?半小时左右。大多数的衣物洗涤剂都能去除食物残渣、血渍、奶渍等污渍,但需要时间,一般在30多℃,要半小时才能发挥作用。


机洗真的不如手洗干净吗?不是的。关于机洗的研究发现,45分钟洗涤程序+30°C左右的温度+普通洗衣液,细菌去除率一般都能达到99%。如果加上消毒液高温洗就更好了。


05 如何挑选内裤?


1、材质


无论男女老少,纯棉内裤都是首先推荐的,天然的植物纤维对皮肤的刺激最小。如果出汗较多,也可以选择莫代尔的,这也是一种天然提取的植物纤维,相对纯棉的内裤来说具有更好的透气性和吸水性,建议运动健身时使用。而尼龙、化纤等材料的内裤虽然可能手感更好,但还是不建议作为贴身衣物的材料。


2、大小


对于男性,一般建议选择较为宽松的款式,因为男性阴囊的温度较体温更低一些,需要凉爽透气的环境,可以避免滋生真菌等微生物。对于女性,即使有对于美的要求,也不建议选择过于紧身的内裤,否则容易与肛门和外阴部位过度摩擦,可能导致泌尿道或生殖道感染。


3、颜色


对于女性来说,建议纯白,以便于观察白带的颜色和性质,如果有发黄或血丝,而又不是在月经期,则需要引起警惕,必要时妇科就诊。对于男性,一般没有特别的要求。但如果有尿道口异常分泌物时,同样建议着白色内裤,以便就诊时医生观察,判断病情。


4、一次性内裤


目前市面上有针对短期出行人士设计的一次性内裤,每日一换,穿完就丢,这样确实方便。如果是正规厂商生产的以纯棉为主要材质,并做好消毒杀菌,那没有什么问题。但如果是合成纤维材质,消毒过程并不彻底,甚至可能会残留消毒剂的内裤,就需要擦亮眼睛了。