血脂异常是动脉粥样硬化性心血管疾病最重要的危险因素之一。血脂异常不仅影响血管，还会损伤人体多个组织和器官，引发冠心病、心肌梗塞、脑梗死等一系列疾病。
所谓的血脂异常，就是指血清总胆固醇（TC）、甘油三酯（TG）、低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）升高/或高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）降低等异常。
医生建议20岁以上成年人都应该进行血脂检查，最好每5年检查1次。
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对于以下高危人群，则建议每年进行血脂检查：
（1）已罹患冠心病、脑血管病或周围动脉粥样硬化疾病的患者；
（2）肥胖、吸烟或高血压、糖尿病患者；
（3）有冠心病、脑卒中或其他动脉粥样硬化性疾病家族史者，尤其是直系亲属中有早发病或早病死者，家族中有高脂血症者；
（4）患有黄色瘤或睑黄疣的人；
（5）45岁以上的男性和绝经后的女性；
（6）有头晕、头痛、失眠、胸闷气短、记忆力下降、注意力不集中、健忘、体形偏胖、四肢沉重或肢体麻木者。
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如何预防血脂异常？
1、每周至少3次运动。
每周5-7天，每次30分钟的中等强度代谢运动。对于本身有动脉粥样硬化性心血管疾病（ASCVD）的人群而言，应先进行运动负荷试验，充分评估其安全性后，再进行身体活动。
2、戒烟。
完全戒烟和有效避免吸入二手烟，有利于预防动脉粥样硬化性心血管疾病，并升高高密度脂蛋白胆固醇的水平。
3、饮食调整。
不同类型的高血脂人群，饮食要做不同的调整。
胆固醇和低密度脂蛋白偏高的患者要少吃肉、油腻的食物，还要少吃动物内脏以及蛋黄、蟹黄、鱼子等胆固醇和饱和脂肪酸含量较高的食物；胆固醇不高但甘油三酯偏高的患者要少吃油腻食物，控制主食及甜食的摄入量，还要控制体重、血糖，尽量戒酒。
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