不推荐人人跑马拉松，可推荐人人对自己健康负责，推荐医生们都成为健康的先行者。
随笔
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看病有科学，也有悟性，但更需要经验。所以医生的培养有点像师傅带徒弟，虽然需要天分和个人的努力，但不能缺少师傅领进门再送一程这一项。赵斌北京积水潭医院 主任医师随笔7277 -
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2016年12月31日北京雾霾，晚上8点到了师大体育场。做完器械后看看手机的天气预报，污染指数还是在400以上，本不打算跑了，但内心深处老有一个声音不让我就这样离开，16年最后一天应该有一个圆满的结局，听令不如从命，雾霾虽然...赵斌北京积水潭医院 主任医师科普7244
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最近两个非常熟悉的朋友分别得了腿疾和眼疾，得腿疾的朋友喜欢旅游，经常外出采集各种奇异的石头，几乎踏遍祖国千山万水，但腿疾影响了他的旅游、毁了他的兴趣。另一个朋友喜欢摄影，各类大明星和我这样的无名小辈都曾是他照相机的模特，我相册里出彩的照片都是他的杰作。一下子眼睛出了问题，影响了他追求美的前程，更影响了我们享受美的愿望。赵斌北京积水潭医院 主任医师随笔7226 -
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人类必须与自身保持和谐。假如不学会自律，假如解决不了主要是我们自己制造的困难，那么我们的问题看来就注定要用更严厉的方式来解决，至少是暂时这样解决。那时解决的手段就必然会在人类的一个或所有古老的敌人手中，这些敌人是饥荒、瘟疫和战争——与这些《启示录》上的骑士一起来的灰马上还有死亡。赵斌北京积水潭医院 主任医师随笔7198 -
一名战士的实力如何，平时训练只能说明一部分，真枪实战只能在战场上见分晓。虽然我跑步的目的并不是在赛场上一见高低的成绩，但也很想在正式场合检验一下我的自编自练的训练方法是否得当。近两年众多的半马、全马比赛让人眼花缭乱，我不想成...赵斌北京积水潭医院 主任医师科普7198
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今天陈玉芬终于可以出院了，一个月来病情的反反复复，总算尘埃落定了。一早查房见到陈玉芬，她兴冲冲的第一句话就是：我可以自己解小便了。赵斌北京积水潭医院 主任医师随笔7165 -
最近受健康界传媒邀约，就如何当医生、叙事医学和马拉松运动谈一下我的看法。当然采访记者之前也看过我写的一些文章，想必提出的问题都是围绕我熟悉的话题提出来的，下面我就这5个问题尝试回答一下。赵斌北京积水潭医院 主任医师随笔7118 -
10月20日参加了唐山国际马拉松，唐山离北京只有2个多小时的车程，又是老家，也是中国田径协会认证的金牌赛事，所以唐山马拉松不能错过。赵斌北京积水潭医院 主任医师随笔7104 -
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这两年参与跑步的人越来越多，俨然已成为一项时髦的体育活动。各种迷你马拉松，半马，全马在全国各地应运而生，参赛人员少则数千，多则上万，男女老少共同上阵，一夜之间谁都可以在42公里195米这个距离上一展身手，小试牛刀。以前还可以...赵斌北京积水潭医院 主任医师科普7098
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跑步之所以难以坚持，其中部分原因是它所带来的“痛苦”。那种撕心裂肺的心跳和呼吸，会有寻死的感觉；那种乳酸堆积导致肌肉的酸痛，会有把腿锯掉的心；客观的讲，它们确实不是一个很好的体验。但要知道，这些只是生理上的痛苦，咬咬牙它不会...赵斌北京积水潭医院 主任医师随笔7092
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