白肉是指鸡，鸭，鸟类和鱼类，及海鲜等颜色偏白的肉类，但并不包括同样是白色的肥猪肉，肥牛羊肉等……
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骨关节炎为一种退行性病变，系由于增龄、肥胖、劳损、创伤、关节先天性异常、关节畸形等诸多因素引起的关节软骨退化损伤、关节边缘和软骨下骨反应性增生，又称骨关节病、退行性关节炎、老年性关节炎、肥大性关节炎等。王萍大连市友谊医院 主治医师科普33133
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热狗花卷形状美观，口感香甜宝宝非常喜欢食用。面粉中放入牛奶经发酵后，营养互补，增加了B族维生素，更易于宝宝的消化吸收。宋杰大连市营养学会 营养师科普33077
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这款菜软烂，醇香，略带一点酸特别适合宝宝们食用，土豆含钾十分丰富，牛肉不仅是优质蛋白，而且牛肉富含有血红素铁能预防宝宝缺铁性贫血，尤其重要的是西红柿含有番茄红素，食物搭配完美，更有利于营养互补。宋杰大连市营养学会 营养师科普32703
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这款菜颜色碧绿，口感清新很适合宝宝食用，空心菜不仅富含膳食纤维，有助于肠胃蠕动，促进消化吸收，更重要的是还含有维生素C和矿物质等。宋杰大连市营养学会 营养师科普32699
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白菜肉卷味道鲜美，形态美观，易于消化，营养丰富，非常适合宝宝食用。白菜富含胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C、膳食纤维等。猪肉含有丰富的蛋白质、铁，锌等营养素。白菜与猪肉、鸡蛋搭配营养均衡。宋杰大连市营养学会 营养师科普32608
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杂粮馒头非常适合正在生长发育的宝宝食用，经多种原料混合非常完美，加入牛奶大大提高营养价值，发酵后更加易于宝宝消化。宋杰大连市营养学会 营养师科普32458
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牛肉圆葱馅饼香气四溢，肉嫩多汁，是宝宝补充营养的绝佳食物，能提高宝宝免疫力，增强体质。牛肉蛋白质含量高，脂肪含量少，有补血，补锌的作用。圆葱营养丰富，增进食欲。面粉富含碳水化合物经过发酵更容易消化吸收。宋杰大连市营养学会 营养师科普32400
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人们常说细节决定于成败，但好多时候，只是停留在嘴上，在行动上有时对细节这个字眼真的注意不够。一次去云南，在机场等机回京，在一家柜台看到了一个黄龙玉的手把件，雕工不错，随便问了一下售货员，价格多少，她说3000元，一听价格感觉...赵斌北京积水潭医院 主任医师科普32374
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科学合理的饮食营养是预防骨质疏松症的基础措施。钙和磷是骨骼中最重要的矿物质，磷来源广泛不易缺乏，钙的来源有限易缺乏。在奶类、大豆制品、虾皮、芝麻酱、紫菜以及某些蔬菜中都含有丰富的钙，膳食中要保证这些食物的摄入，如仍有不足可选用钙补充剂，以碳酸钙首选。VD可以促进钙的吸收和利用，充足的日晒是保证VD合成的关键...冯丽大连市营养学会 营养师科普32175
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眼睛是人类直接了解客观世界的视觉器官，没有眼睛，我们对四周的感觉将是一片黑暗。要保护眼睛，必须从如下几个方面做起：1．预防近视。不在强烈的或太暗的光线下看书、写字。读写姿势要坐端正，眼与书之间要保持30厘米以上的距离。不躺着看书。乘车走路时不看书。2．读写时间不宜过长。每隔50分钟左右要放松休息一下，或是做做眼保健操，...林楠大连市友谊医院 主任医师科普32124
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脂类是不溶于水的，但在血液中却必须要保持溶解状态，这就要归功于载脂蛋白的作用。脂类在血液中总是与载脂蛋白结合形成脂蛋白，使其保持可溶解状态。脂蛋白表面主要成分是磷脂、载脂蛋白和少量胆固醇酯，内部主要是胆固醇和三酰甘油。各成分的含量和比例各不相同，所以形状和生理功能也有很大差异。与临床关系最密切的是低密度脂蛋白和高密度脂...冯丽大连市营养学会 营养师科普32094
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在急诊看病人，无论是他或她因为什么病来就诊的，问每一位病人的吃喝情况，永远是我一个不可绕过去的话题。病人意识清楚，就问患者本人，病人意识不清楚，就问患者的家属或护工。每天三顿饭吃了没有？吃的什么？吃的量有多少？吃后有什么反应...赵斌北京积水潭医院 主任医师科普31727
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都说心情对身体健康影响很大，好的心情对疾病的恢复也是很有用的。糖尿病可以引发很多的并发症，而且治疗也是一个长期的过程，所以刚确诊的时候很多人都是难以接受的，糖尿病的预防和治疗同样不能忽视了心理方面的保健。面对任何疾病，一个好的心态及其重要，据介绍，糖尿病患者对待疾病有个心理过程：刚发现疾病的时候特别紧张害怕，服药、复诊...宋晓云大连市友谊医院 护师科普31701
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角瓜鸡蛋炒虾仁，能促进宝宝生长发育。合理的搭配食材，更有利于蛋白质互补作用。鸡蛋黄中含有卵磷脂，有助于宝宝大脑发育。宋杰大连市营养学会 营养师科普31626
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