血脂是血液中脂类成分的总称，主要包括胆固醇、三酰甘油、磷脂、游离脂肪酸等。血脂有两个来源，一个是外源性的，来自食物中脂类的消化吸收。另一个是内源性的，来自肝、脂肪细胞等合成后释放入血。一般情况下，三酰甘油主要直接或间接来自食物，胆固醇则大部分来自肝脏合成。
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这款粥营养价值很高，非常适合7个月以后的宝宝食用，易于消化吸收，增强宝宝的免疫力。香菇不但具有清香独特的风味，还含有丰富的营养素香菇多糖。胡萝卜富含胡萝卜素。西芹富含膳食纤维，维生素C，钾等营养成分。鸡肉含有丰富的优质蛋白质，脂肪含量低，肉质细嫩易消化吸收。宋杰大连市营养学会 营养师科普29321
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白面粉和白大米是中国人餐座上经常出现的主食，用来制作雪白的馒头，白米饭，面条，面包，米粉，饼干，糕点等，他们都属于精致的谷物……宋杰大连市营养学会 营养师科普29171
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血糖是为人体供能的主要能源物质，正常情况下维持在一定的浓度范围，如果超出了正常上限即为“高血糖”。在我国约有9700万人血糖不正常，而这部分人中约有30%的人不知道自己的血糖升高。接受治疗的糖尿病病人只有25%，在接受治疗的病人当中血糖得到控制的人数仅占40%左右。公众对糖尿病的认识不足是导致这些数字逐年攀...冯丽大连市营养学会 营养师科普29109
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总的能量摄入以维持理想体重为标准，在此基础上控制脂肪和胆固醇的摄入，减少糖类和甜食，保证蛋白质的供给，尤其是优质蛋白质，增加维生素的摄入。选用粗粮、绿叶蔬菜、菌藻类、水果、大豆制品、低脂牛奶、鱼虾类、瘦肉、鸡蛋清等食物，严格控制食用油的用量。冯丽大连市营养学会 营养师科普28905
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松仁中富含不饱和脂肪酸，钙、铁、磷、锰，钾都很丰富，能给机体组织提供丰富的营养成分，强壮筋骨，对大脑和神经有补益作用，是健脑佳品。玉米含有叶黄素对眼睛有明目作用，玉米还有维生素E，矿物质，这款菜口感香甜宝宝会喜欢吃的。宋杰大连市营养学会 营养师科普28893
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清炖牛肉吃到嘴里肉酥烂醇香，汤味鲜美，特别适合宝宝在秋季食用，能提高免疫力。牛肉富含优质蛋白，低脂肪，富含血红素铁，可以帮助幼儿补血，牛肉还含有多种维生素，矿物质经常吃牛肉能有效的预防贫血疾病的发生。宋杰大连市营养学会 营养师科普28765
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肉末蒸蛋口感滑嫩鲜香，鸡蛋和瘦肉都是优质蛋白质，对宝宝的生长发育至关重要，易于消化吸收。其中猪肉富含血红蛋白能补铁，而蛋黄中的卵磷脂对宝宝大脑发育有益。宋杰大连市营养学会 营养师科普28757
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南瓜芝麻红豆饼，口感香甜软糯，南瓜含有的维生素A特别适合正在生长宝宝食用。它不仅能保护视力，而且还能保护胃粘膜，红豆带皮吃属于杂豆类，也是粗粮的范畴，含有较多的膳食纤维，能更好的促进宝宝的消化与吸收。宋杰大连市营养学会 营养师科普28728
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这款水饺能为宝宝的身体发育提供丰富的营养素，口感非常的鲜美，妙不可言，经常食用可以增强宝宝的机体免疫力。猪肉含有丰富的蛋白质、铁，锌等营养素。宋杰大连市营养学会 营养师科普28659
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血糖是为人体供能的主要能源物质，正常情况下维持在一定的浓度范围，如果超出了正常上限即为“高血糖”。在我国约有9700万人血糖不正常，而这部分人中约有30%的人不知道自己的血糖升高。接受治疗的糖尿病病人只有25%，在接受治疗的病人当中血糖得到控制的人数仅占40%左右。公众对糖尿病的认识不足是导致这些数字逐年攀升的重要原因...冯丽大连市营养学会 营养师科普28601
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某些粗粮、杂豆、蔬菜、魔芋等号称是降糖食物，但他们也只不过是GI较低，或者能降低混合食物的GI而已。并不能像胰岛素或口服降糖药那样能有效降低血糖。有些降糖食品的传言，比如南瓜降糖、苦瓜降糖、蜂蜜降糖则是毫无根据的说法。多吃这些降糖食品并不能真的降低血糖，相反会导致营养失衡，得不偿失。冯丽大连市营养学会 营养师科普28583
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一．最佳时机：血糖理想时可以放心的吃水果，如血糖不稳定，可将番茄和黄瓜当水果吃，病情稳定后再选水果。二．最佳时间：水果作为加餐食用，两正餐之间或睡前一小时，不要在餐前或餐后吃。三．最佳种类：选择含糖相对较低、升糖速度较慢的水果，低GI值的水果作为首选。四．最佳数量：每天水果摄入量不超过200g，并且要代替部分主食。并注...冯丽大连市营养学会 营养师科普28498
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五彩面条能让宝宝吃到多种食材，易于消化吸收，营养丰富，颜色靓丽。面粉主要含有碳水化合物，B族维生素，膳食纤维。鸡汤含有微量元素能提高宝宝免疫力，木耳含有木耳多糖。宋杰大连市营养学会 营养师科普28482
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糯米肉丸软糯可口,香而不腻，形状美观，宝宝们非常喜欢食用。蒸是最好的烹调方法，营养不流失最大限度的锁住营养，另外烹调不用放油。宋杰大连市营养学会 营养师科普28479
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低血糖是糖尿病患者治疗中常遇到的问题，会对大脑产生不可逆转的损害，多见于老年、肾功能减退者。进食延迟、糖类食物摄入过少、胰岛素或口服降糖药物过量、饮酒或运动过量等都会导致低血糖发生。合理的餐次、定时定量进餐、运动量大时提前增加糖类摄入可以有效预防低血糖发生。随身携带糖类食品以备低血糖时自救，可以减轻对大脑的损害。冯丽大连市营养学会 营养师科普28472
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